Een grote groep moeders maakt heel bewust de keuze voor het moederschap, met volle overtuiging en vanuit een groot verlangen. Moeders die vervolgens te maken krijgen met angst om het niet goed te doen, somberheid of gewoon zo anders reageren op het moederschap dan ze hadden verwacht. De baby blijkt een spiegel, een confrontatie met jezelf. De partnerrelatie verandert en je kijk op de wereld verandert. Je moet wennen aan je nieuwe zelf. En dat is een heel proces.
De overgang van niet moeder naar moeder is een hele grote verandering in je leven. Deze transitie kan zorgen voor allerlei onzekere gevoelens. Het lijkt soms alsof je de enige bent die worstelt in deze fase. Niets is echter minder waar. In onze praktijk zien wij zeer regelmatig dat prille moeders al een tijdje worstelen met somberheid. Ze denken dat het erbij hoort of dat het beter wordt. Denken dat het aan hen ligt, omdat het lijkt alsof het anderen makkelijk af gaat. Dit kan eenzaam voelen en onzeker maken. Erkennen dat het voor jou anders voelt is lastig en confronterend. Zo krachtig dat jij erkent dat het anders voelt dan je had verwacht. Daarmee heb je al een belangrijke stap gezet.
In deze module bespreken we hoeveel somberheid voorkomt. En wanneer spreek je eigenlijk van een depressie en wanneer van somberheid? Welke symptomen zijn specifiek in deze fase en wat kun je zelf doen om dit te voorkomen?
We bespreken bovenstaande aan de hand van wetenschappelijke kennis en onze professionele ervaring uit de praktijk. Aan de hand van voorbeelden van vrouwen uit onze psychologiepraktijk kun je veel herkenning ervaren. We gaan ook aan de slag met opdrachten die nieuwe inzichten geven. Uiteraard is het geen behandeling, maar de oefeningen zijn heel waardevol en helpend in de stap naar verandering.
Alles wat je leert kun je meteen toepassen in je dagelijkse leven. Hiervoor is het mooie digitale werkboek een handige tool.
Uiteraard staan we uitgebreid stil bij hoe je het geleerde kunt vasthouden in de praktijk. Kortom, een preventieve module om je te helpen in deze kwetsbare periode in je leven. Daarnaast heb je de mogelijkheid om aan te sluiten in de besloten community. Hier kun je ook andere vrouwen ontmoeten die net als jij soms worstelen met deze gevoelens. Een hele waardevolle aanvulling op de module.
